首こりについて

首こり

首はもちろん、肩にかけての広い範囲にかけて筋肉の痛みや違和感、不快感を覚える状態を首こりと呼びます。強い痛みが出るわけではないものの、「いつもと違う」「なんとなく重だるい」といった感覚が続くケースにも、この表現が用いられます。

首こりの原因と症状

首こりの原因には、二足歩行をする人間の身体構造が大きく関係しています。人の頭部は約4キログラムもの重さがあり、それを首だけで支えています。さらに、立つ・座る・前かがみになるなど、どの姿勢においても首は常に頭を支える役割を担っているため、負担が集中しやすい部位といえます。

特に首こりを感じやすいのが、長時間のデスクワークを行っているときです。同じ姿勢を続けることに加え、パソコンの画面や書類を見続けることで目が疲れ、眼精疲労が重なることで首や肩周辺の筋肉が緊張しやすくなります。これが首こりを引き起こす大きな要因となります。

また、首こりは首周辺の筋肉を動かす機会が減り、血流が悪くなることも深く関係しています。そのため、日頃から運動不足の方や身体を動かす習慣が少ない方は、首こりが起こりやすい傾向があります。

首こり

首こりは生活習慣によるものが多い一方で、頚椎のケガや変形性頚椎症、頚椎椎間板ヘルニアなどの疾患が関係しているケースもあります。違和感が長引く場合や、痛みやしびれを伴う場合には注意が必要です。

普段から首をこまめに動かすことや、同じ姿勢を長時間続けないよう心がけることも大切ですが、不安がある場合は専門家に相談することで安心につながります。

首こり

首こりでお悩みなら、あい鍼灸院・接骨院 SOCOLA塚口院にお任せください。当院では、経験豊富なスタッフが一人ひとりのお悩みに寄り添い、症状に合わせた施術を行っております。

首こりは放置すると、肩こりや頭痛などの不調につながることもあります。つらさを感じたら、ぜひお早めに当院へご相談ください。

皆様のご来院を心よりお待ちしております。

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他の治療院で改善しなかった方や、首・肩・腰に痛みが出る方は是非当院の初回体験価格をご利用ください。

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